早上起来肩膀脖子酸痛怎么回事

早上起来肩膀脖子酸痛，最常见的原因就是在睡觉的过程当中，长时间的保持脖子的同一个姿势睡觉，没有适当的做翻身等调节的动作，引起脖子和肩膀部位的肌肉软组织劳损。

一般来说，如果疼痛症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累，避免长时间保持同一个姿势睡觉，可以做疼痛和酸胀部位的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴肩膀和脖子的护具进行保护，护具可以分散相关部位受到的外力，限制相关部位的活动范围，减轻疼痛症状，如果酸痛比较严重，那么可以还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部因为一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。