膝盖痛怎么治疗最好最有效

膝盖疼痛，如果疼痛症状比较轻，持续时间比较短可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免做一些跑步，爬山，骑自行车等剧烈的运动。

可以做膝关节周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。如果膝盖疼痛比较严重，持续时间比较长，或者伴有明显的活动障碍，首先应该去医院做核磁共振检查，明确膝关节疼痛的原因。如果说有一些器质性的损伤病变，比如说半月板损伤、软骨损伤、韧带损伤等等，可能需要住院进行手术治疗。如果说没有这些器质性的病变，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以口服软骨保护的药物，比如说氨基葡萄糖胶囊，还可以关节腔内注射玻璃酸钠注射液进行润滑和保护。