体内寒气湿气太重有什么症状

体内寒气、湿气太重主要症状有食少、纳差、长鸣、身体困倦、嗜睡、小便清长、大便溏稀、月经不调、不孕不育或者白带异常等。

可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。在饮食上可以多吃一些去湿寒气的食物，比如薏米、大枣、赤小豆。也可以进行蒸桑拿温水泡脚。平时要远离寒湿的环境，避免淋雨、涉水。要注意平时保温，保暖，要寒温适度，在饮食方面要少吃寒冷以及油腻的食物，可以适当的运动，增强体质。