血压血糖高的病人饮食吃什么

有高血压病和血糖高的患者，平时饮食中要注意可以吃一些清淡的食物，可以多吃蔬菜，但是含糖水果要尽量少吃，另外主食也要控制每一餐的量，高血压的患者平时还要注意菜不要烧的太咸。高血压和糖尿病的患者都是可以正常的吃鸡蛋，吃瘦肉这一类的食物的，烹调方式上注意不要太咸，不要太多油，不要加糖就可以了。另外有高血压病和糖尿病的患者最好要戒烟戒酒，也不要吃过于辛辣刺激的食物，以免引起血压的增高。