跳绳左边小腹疼怎么办

跳绳左边小腹痛，一般考虑是岔气引起，也可能是跳绳时，对胃肠不断机械性刺激，造成胃肠道痉挛而引起。

不管是什么原因引起，都应该立即停止跳绳，以免疼痛加剧。如果是有岔气引起，可以进行腹部按摩，放松腹部肌肉缓解痉挛。也可以缓慢深呼吸，把患侧肢体举起来，然后向相反的一侧伸展，再伸展同时，深吸一口气，保持几秒。如果，是饭后跳绳，引起肚子疼，这个时候需要停止运动，卧床休息，情况不严重的话，过一会儿就会好转。如果情况严重，需要去医院进行检查。