坐月子老是出虚汗怎么办

坐月子期间老是出虚汗。这个一般都是一种正常的现象的。

当然这种情况也是可能因为缺钙的原因所导致的，所以在饮食方面可以多吃一些含有钙质的食物，比如就是奶类、豆制品、鸭皮，并且也可以适当的吃一些成人钙片，补充体内的钙元素。也有可能就是因为产后身体比较虚弱，并且大量的气血流失，这个都是没有出现水气不足，从而就是会有出现虚汗多的现象，平时也需要多注意补血补气，一般都是可以通过食物来进行补充的，比如就是人参、当归、枸杞、大枣、阿胶或者是鸡蛋，这些都是可以补充人体的气血，并且还需要多注意卧床休息，尽量减少体力的活动以及剧烈的运动，以免过多的耗伤气血。