脚崴了用冰块敷多长时间

脚崴了以后冰敷的最佳时机是受伤以后48小时以内，每次冰敷时间最好不要超过两个小时，可以进行间断性的冰敷。

因为冰敷时间太长的话有可能会引起血液循环较差，并且还有可能会冻伤受伤部位的软组织，因而可以每次冰敷半个小时到一个小时，再稍微停歇一下。然后再进行冰敷，每天大约4到5次就够了。而在受伤以后48小时以内进行冰敷可以最大程度的减少因为出血所造成的渗出、肿胀等方面的情况。