女人小腹气鼓气胀是咋回事

这种情况多见于胃肠功能紊乱，消化不良，可以口服益生菌制剂，如培菲康，施连康。除胃肠蠕动药物如依托必利健胃消食片消化酶制剂，如多酶片，胰酶片有助于症状的缓解。

要多注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不吃过酸，过烫，过于刺激的食物，饮食要以清淡为主，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。作息要规律，不熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。