如何锻炼胃肠功能

在临床中锻炼胃肠消化功能方面的问题可以从以下三方面来着手：一是需要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，饮食方面的问题是非常重要的。第二方面需要适当的活动锻炼，比如说可以多出去走一走散散步，或者是慢跑一下，或者是打打羽毛球乒乓球这些，或者是定时的做做仰卧起坐，俯卧撑这一类的活动，这些活动锻炼都有利于胃肠功能的改善。第三方面如果出现了胃肠道不舒服方面的临床症状，需要及时检查治疗，早发现早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，那恢复起来就比较慢，要引起重视。可以配合做背部腰部针灸，推拿，拔火罐等治疗，因为控制胸部内脏或者是腹部内脏的这些神经基本上都是从胸椎，腰椎椎管里面出来的，所以胃肠道方面的疾病可以通过治疗背部腰部来治疗，来改善胃肠道的消化功能。