长痘痘用热水洗脸还是冷水

长痘痘可能用热水洗脸会更好一些。

因为用热水洗脸，能去掉一部分的油脂，相对而言，可以将脸的更干净一些，而冷水洗脸，相对去油脂的作用会弱一些，而且也无法真正的达到缩小毛孔的这个作用。

但是不管是热水洗脸还是冷水洗脸，它对长痘痘的改善或者是促进作用都是比较微弱的，喜欢长青春痘的人，饮食上要注意少吃甜食，少吃油炸的食品，少吃辛辣的食品，少喝奶制品，尤其是脱脂牛奶，少熬夜，这些对于痘痘的生长影响更大。

对于已经出现的痘痘，红色的痘痘可以局部外擦夫西地酸乳膏，或者是过氧化苯甲酰凝胶，而对于小米粒大小的皮肤颜色的粉刺，可以局部外擦阿达帕林凝胶。