慢性胃炎为什么老放屁

这种情况跟不健康的饮食和生活习惯密切相关，需要积极的改善。

平时不要吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物，饮食要以清淡的食物为主。禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不要抽烟，不要喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽、跳绳等，增强自己的体质。