阳虚手脚冰凉怎么调理

阳虚手脚冰凉这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面：

第一，药物可以选择附子理中丸，桂附理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，济生肾气丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，锁阳补肾胶囊等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。

第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，不能熬夜，不能抽烟喝酒。

第三，平时需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元，涌泉，气海，足三里，神阙等穴位也可以坚持用艾草或者温热水泡脚。