这种情况多见于肠道菌群失调。
可以口服益生菌制剂，如培菲康饰演康，通过积极的对症治疗改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，要多吃一些蔬菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。要清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物。三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，注意劳逸结合，不要熬夜，避免过度劳累。多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞，增强体质。
