打完球冰敷膝盖好吗

打完球以后，冰敷膝盖有利于减少局部的出血，减轻局部的肿胀疼痛，是比较有利处，但是冷敷的时间不建议太长。

打完球以后，患者膝盖处有肿胀疼痛的情况出现，建议患者注意休息，可以采取平躺，将下肢抬高，垫软垫促进血液回流，利于肿胀消退，另外，膝盖处可以采取冰敷，有利于肿胀疼痛的减轻。患者如果经常出现膝盖部的疼痛，建议患者打球的时候要充分的热身，不要太过剧烈，打球的时间不易太长，因为膝盖处可能有损伤。