月经期能喝黑咖啡吗

在月经期是可以喝黑咖啡的，但是一定要适量，不要过量。过量的喝黑咖啡会导致精神能过度兴奋，导致心率增加，引起不适等症状。另外，会影响睡眠，从而影响内分泌的问题出现。

在月经期的饮食是以温热性的为主，避免过食太过刺激以及辛辣燥热，过食寒凉生冷之品，以免发生月经过多、痛经等月经疾病。要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水，以免发生月经不调、痛经。不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏，也不宜久坐久卧。

要注意保持外阴的清洁卫生，注意及时的更换卫生护垫，避免有盆浴、游泳、性生活、阴道冲洗等操作。另外，要注意保持一个良好的心情，经期阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易出现波动，一定要注意保持良好的心情，以免加重经期的不适。