喝鲫鱼汤的功效与作用

经常喝鲫鱼汤具有增强体质，通乳，增加乳汁分泌以及美容养颜的功效。

鲫鱼含有大量的蛋白质，经常喝鲫鱼汤，可以补充人体优质的蛋白，有助于增强体质。体质增强以后还能够防止身体受到细菌，病毒感染。鲫鱼汤还具有催乳的作用，对于产后乳汁不足的孕妈经常喝鲫鱼汤，可以缓解乳汁分泌不足的情况。鲫鱼除此之外，还具有美容抗皱的作用。鲫鱼的蛋白全面而优质，富含丰富的胶原蛋白可以增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可以延缓衰老。我们可以用鲫鱼炖豆腐，或者是加入通草等其他中药成分，多具有很好的保健的作用。