肩袖损伤术后能恢复正常，大约需要三个月左右恢复期，大体分为三个阶段：
1.术后六周以内，肩关节水肿及伤口愈合期，这个时期肩关节只能被动锻炼不能主动发力。
2.术后6到12周，这个阶段可以增加主动发力的动作。
3.术后12周以上，这个阶段肩袖基本愈合，但强度不够，需要逐步经过主动力量练习，这时才能逐渐恢复正常功能。
