晚上喝牛奶对便秘的治疗没有任何意义。
便秘的患者需要口服促胃肠蠕动药物如依托必利、莫沙必利、西沙必利、吗叮啉或者选择泻药已达到通便的目的。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。养成定时排便习惯适当的有氧运动，促进胃肠道蠕动，促进排便。不要吃粗糙、坚硬不易消化的食物。少吃辛辣刺激性食物，不抽烟不喝酒。三餐要定时定量，切记包一顿饥一顿，要注意作息规律，不要熬夜。
