气血不足饮食应该注意什么

气血不足，饮食应该注意多食用一些不用气血的食物，比如山药、大枣、蜂蜜、阿胶、黄芪、人参、龙眼肉、何首乌等食物，他们既是药物也是食物，它具有补气养血或者补益气血的功效。

因为脾胃是化生气血的源泉之地，所以调理气血不足，也可以选择健脾胃的一些食物来调理，它可以达到生气血的功效，比如涪陵、黄鳝、黄豆芽、胡萝卜、小米、黄豆、板栗、薏苡仁、南瓜、土豆、木瓜、菠萝、黄桃等等，这些食物都能够健运脾胃，所以可以多吃一些来达到补气血的目的。