食疗补脾的方法有哪些

主要推荐药物的选择，一般补脾选择黄色的食物。

中医有五色入五脏的理论，黄色入脾脏。常见的黄色的食物，比如有玉米、小米、山芋，这些都有很好的补脾作用，可以煮粥、熬粥。

那么另外一方面，虚则补其母，实则泻其子。脾的母亲就是所谓的心脏，因此也要适当的加一些补益心脏的食物，比如红色的食物。因为红色可以入心脏，比如赤小豆、阿胶粉、紫菜头，这些都可以入心，去补血。心气旺盛之后，也会促进脾的强健。