刚睡着突然抖一下，甚至造成惊醒，这种可能和精神紧张、疲劳等因素有关。
通常主要发生在刚入睡时或半睡半醒间，这种情况下刚入睡大脑皮层进入休息状态，但身体的部分肌肉可能仍存在一定的局部兴奋性。
在失去大脑皮层抑制的情况下，可以造成某些肌肉局部性发生收缩。
该种兴奋性造成的收缩表现为肢体的突然抖动，有些如坠落悬崖感，造成突然惊醒。
该种情况下一般不需要做特殊的处理，注意缓解精神紧张的情绪，避免太过疲劳等因素影响。
