脚很冰很凉怎么改善

脚很冰很凉，可以从以下几个角度来进行相应的改善：

第一，首先应该分清楚病因，比如风湿性疾病、血管性疾病或者是神经性疾病，均有可能会引起脚部发凉等方面的情况。

第二，要注意局部的防寒保暖，比如可以使用护膝、护踝等方面的一些护具，并且还可以适当的多穿秋裤和袜子进行保暖。要适当的加强相应的营养，比如加强蛋白质类的营养和脂肪类的营养，以及淀粉类的营养，进而加强热量的供应。

第三，可以适当的口服一些温阳补肾类的中成药，或者是可以适当的对于病因进行相应的治疗，比如可以采用一些改善下肢血液循环、营养神经等方面的对因治疗。