这个多见于消化不良、肠道菌群失调。
可以口服益生菌制剂，如培菲康，有利于症状的改善。需要积极的调整饮食结构，改善生活习惯，从而避免不适症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，禁食禁水，尽量不要过饥过饱。睡觉前1到2个小时不要吃东西，要多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质，注意作息规律，不要熬夜。如果症状仍反复发作，则有必要到消化内科就诊，通过胃肠镜排除器质性病变。
