睡觉扭到脖子了怎么快速好

睡觉扭到脖子之后，要想快速恢复，早期一定要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。

也可以口服活血通络，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，还可以在局部进行适当的热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。大多数脖子扭伤，在经过专业治疗后2到3周能够完全恢复。如果损伤情况较重，也可以到医院专科进行进一步的专业治疗。