怎么锻炼对子宫好呢

在临床中，对于子宫而言适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的，或者是可以练瑜伽，这些活动锻炼对于子宫而言还是有一些好处的。

锻炼身体有利于身体健康，但是要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，要多注意这方面的情况才行。当然，如果身体出现了不舒服的临床症状，还是需要及时的检查治疗，以免延误病情。早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果拖的时间比较久了，恢复起来就比较困难，要多注意这方面的情况。要保持平和乐观的心态，少生闷气，少发火。要注意腹部的保暖，多注意个人卫生，多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，少吃油腻生冷难消化的食物，稍微多吃蔬菜水果，注意腹部的保暖。