正常人平躺腰部悬空吗?

正常人平躺时腰部是悬空的。因为人体的腰部存在一个正常的生理前曲，所以在平躺的时候腰部和床面由于这个生理曲度的存在，不是完全贴合的。腰部呈现一种悬空的状态。

所以我们平时选择床垫时可以选择乳胶床垫，有很好的塑形效果。既能够对腰部起到一个支撑作用，避免腰部出现悬空的状态。也不是特别硬，有利于肌肉的放松。如果长时间腰部处于悬空的状态，可能会出现腰部的酸痛、不适等症状。这种情况是因为悬空的状态，肌肉会处于紧张疲劳的状态。因此，在夜间睡眠时，平躺时可以双侧膝关节垫软枕，膝关节屈曲之后，腰部的生理曲度就会变小，这样能够有效的避免腰部的肌肉处于紧张的状态，缓解不适的情况。