老是感觉肚子不舒服,考虑是有胃肠功能紊乱或者是有慢性胃肠道疾病,平时注意饮食方面的调理,别吃寒凉性的食物和酸辣刺激性的食物,不要吃太硬的食物,不要暴饮暴食,适当应用保护胃肠黏膜的药物。保证良好的情绪,保证良好的饮食习惯,就能够有效避免病情反复发作,必要时也可以进行胃肠镜检查,看是否有异常的病变。