脚趾头总是抽筋，可能是因为劳力、过度运动、劳损、肌肉有僵硬疼痛，或者是因为缺钙等情况引起的。
具体总是抽筋的原因，可以去医院进行相应的检查。可以拍一个脚的X光片，看一下有没有脚的骨质增生，关节炎的情况。再看一下有没有剑鞘炎，肌肉拉伤等情况。可以适当的热水泡洗、按摩、慢慢的缓解，穿鞋子不要太硬，穿的软一点，穿一个软底的运动鞋来，来慢慢的缓解抽筋、疼痛不舒服的现象。
