哺乳期如何祛湿

哺乳期间有湿气重，一般还需要保持情志舒畅，不要焦虑，不要发怒。

其次，在饮食方面需要进一步的调理，一定要清淡的，有营养的饮食。就是多吃一些可以祛湿的食物，薏米、赤小豆、冬瓜、生姜，这些都是可以有效的帮助去除体内的湿气。同时，还可以适当的锻炼身体，多排汗，增强体质，锻炼身体，都是可以帮助去除湿气的。一般哺乳期间有湿气重，这个都是可以通过食疗来进行调理。一般中成药的话，这个都是需要喝一些祛湿的颗粒，对宝宝的影响是不大的。平时，需要多注意观察，不要熬夜，不要吃那些太补的食物，这个都是会有一定的关系的。可以走走，多吸收一些新鲜的空气，对病情也会有很大的帮助。