更年期全身都不舒服怎么办

更年期全身都不舒服，可以通过药物治疗，饮食调整，运动锻炼来减轻症状。

更年期，由于女性的雌激素分泌会明显的降低，所以容易出现各种不适症状，常见的有潮热、烦躁、失眠、性欲减退、情绪改变等等。有一些年龄比较大，更年期持续时间长的，还可能会有全身关节的酸痛，所以这些症状都是由于更年期雌激素过低而引起的。可以通过口服坤泰胶囊、利淑敏或者替勃龙来改善症状，这些药物都有类雌激素的作用。此外，通过运动锻炼，培养个人爱好，也可以转移这方面的注意力，运动锻炼还可以增加骨钙的沉积，减轻全身骨骼酸痛的症状。