高血压高血脂禁忌食物

一、高脂肪、高胆固醇、高热量的食物：比如动物内脏、肥肉、鱼籽、油炸食品等。

这些食品不但会引起肥胖、超重，而且会使血脂增高，加速动脉粥样硬化的进程，使心脏负担过重，引起动脉硬化，从而也会导致血压升高。二、高盐饮食。如咸菜、熏酱腌制食品，各种鱼肉、猪肉、牛肉罐头等。都是含盐比较高的食品。平时要限制食盐的摄入量，每日食盐摄入量要小于六克。三、浓茶、浓咖啡。易造成交感神经兴奋，会使心率加快，血压升高。四、吸烟。吸烟会升高低密度脂蛋白胆固醇的水平。会损伤血管内皮细胞，易于形成斑块。五、高糖饮食。如果在高血压、高血脂的基础上，再加上高血糖，那么动脉粥样硬化的斑块形成会更加容易。六、辛辣食品。辛辣食品热量大，刺激性强，也不宜食用。