中医祛湿方法

中医祛湿的方法主要有食疗，药物疗法，艾灸以及拔罐治疗等。在饮食上可以适当的吃一些温热性质的水果，比如榴莲，木瓜，荔枝，樱桃，芒果的。祛湿常用的中成药有参苓白术散，六君子丸，这些一定要在中医师辨证论治的指导下来服用。艾灸也可以起到利湿的效果。通过足浴以及拔罐来进行治疗也有去寒除湿，舒筋通络的作用。湿气重的症状有恶寒发热，头痛身重，关节疼痛，关节肿胀，手足沉重，另外还会出现口中粘腻，面色淡黄等情况。建议适当的运动，因为运动可以激发人体的阳气，促进机体的新陈代谢，加速湿气的排泄。