躺着看手机对颈椎是否有危害

躺着看手机对颈椎是有危害的。

躺着看手机容易导致颈椎长时间的保持一个姿势导致颈肩部局部肌肉韧带紧张，引起颈肩部的疼痛，导致局限性的颈椎病。出现上述情况后，去就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无手部的麻木，有无病理征阳性。并结合颈椎正侧位片、颈椎CT以及核磁共振等辅助检查排除颈椎间盘突出的情况。在日常生活中应避免颈椎长时间的保持一个姿势，避免长时间的低头伏案工作，以及长时间的看手机等情况。可逐渐加强体育运动锻炼，如羽毛球、游泳、慢跑等锻炼方式，颈肩部疼痛者可给与局部的热敷处理。