颈椎反弓怎么锻炼

颈椎反弓是临床常见的一种颈椎病的表现，一般是长期低头工作和久坐造成的。这类患者平时要做一些恰当的体育锻炼，改正不良的坐姿习惯，多做一些抬头的动作，像放风筝、打羽毛球等运动，还可以做一些米字形点头颈椎保健操等。当然，如果症状明显是还要积极的进行治疗，单纯的锻炼不足以改善颈椎曲度反弓，需要做一些针灸牵引正骨之类的治疗。如果还有合并神经症状需要行颈椎CT，核磁检查，必要时手术治疗。