坐时间长了以后，脊椎感觉有疼痛的情况，可能是有脊椎的椎体滑脱、骨质增生、椎间盘突出压迫到神经根等原因所造成的。
平常在运动或者是生活当中，尽量的要避免长时间的久坐和剧烈的劳力活动，容易造成腰椎的损伤，周围的肌肉慢性劳损等问题。可以去医院做一个脊椎的核磁共振，查一下是什么原因所导致的脊椎的疼痛。注意休息，可以佩戴护腰支具来保护一下，适当的进行针灸、理疗，慢慢缓解疼痛。
