维生素c晚上能吃吗

维生素C，睡前是可以吃的，而且是不用分时间段吃。

而且维生素C也是对人体内重要营养素的，具有增强免疫力的功能以及预防感冒。不过在服用维生素C时，最好空腹服用，这样效果会比较好。一般在吃维生素C时，最好根据自身的实际情况，按时按量服用，不要随意的服用或者长期服用，以免产生依赖综合症以及影响身体健康。同时，在平时的时候，也可以通过饮食补充维生素C，比如可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有维生素C，比较丰富，可以有效补充身体内所缺乏的维生素C。注意保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。