运动浑身酸疼怎么回事

运动之后出现浑身酸痛是一种正常的生理反应。主要是在运动过程中，身体的肌肉代谢增加，容易引起氧气供应不足，从而产生乳酸形成过多，乳酸在肌肉局部堆积就会产生酸痛的感觉。

这种情况见于平时缺乏运动锻炼或者一次性过度运动的患者。大多数患者经过适当的休息、肌肉的按摩或者洗热水澡、局部热敷等，改善局部的循环使乳酸加快排除，症状可以得到明显的缓解。如果酸痛明显还可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行缓解。患者平时在运动时要注意循序渐进，运动前做好热身活动，运动之后要做好放松。这样才会减少酸痛发生的情况。