吃什么食物可以清肺养肺啊

吃以下食物,可以清肺养肺：银耳，银耳可以和百合或樱桃做羹，可以润肺化痰，养阴生津，可治疗阴虚肺燥引起的咳嗽。 第二，萝卜,生食可以治疗热病口渴，肺热咳嗽，萝卜具有清热化痰，生津止渴，益胃消食的作用。第三, 柿子, 鲜柿生食能改善咳嗽痰多，虚劳咯血。红软的熟柿，可以治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症状，柿子具有润肺止咳，清热生津，化痰软坚的功效，适用于冬季服用，百合熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳，干咳咽痛，荸荠，荸荠可以和莲藕榨汁饮用，可以清热生津，化湿祛痰，凉血解毒。

常用的清肺养肺的食物，包括有梨、蜂蜜、罗汉果、百合等这些食物都有清肺润肺的功能。平时如果患者存在一定的肺功能基础疾病，没有在其急性期可以适当的使用如冰糖雪梨，川贝炖梨等，蜂蜜柠檬水，罗汉果泡茶，百合煮莲子等都有助于改善患者肺功能，达到较好的润肺，同时积极改善肺部的各种临床症状。在此基础上要尽可能注意避免烟雾以及各种有害气体，粉尘，二手烟民等接触来造成肺功能的持续损害，也可以通过自身增强免疫，增强体质通过游泳，慢跑等来达到锻炼肺功能，改善肺部功能的作用。

清肺养肺一词源于中医概念，中医认为肺病是由于肺气不足和痰热之邪阻于肺络而引起的。中医自古有药食同源的说法，很多事物即是食物、也是药物。合理的饮食可以调理体质，增加免疫力、增加抵抗力，减少疾病的发生。今天这篇文章主要为大家讲述一下什么食物清肺养肺。中国是烟草大国，吸烟人口非常多，吸烟对肺的危害非常，而且近年来雾霾越来越严重，很多人更加担心吸烟以及雾霾天气对呼吸系统的影响，因此很多人想通过饮食调节得到一定的改善。常见的清肺、养肺的食物主要有以下：1、梨、木耳、白萝卜、绿豆、山药等；很多人都知道上述食物对肺部有好处。如人们咳嗽时经常会食用冰糖雪梨汤；白萝卜水具有止咳的功效等。上述食物具有润肺、化痰、止咳、养肺的重要功效。2、百合、莲子、银耳、甘蔗、柿子、石榴、杏仁、罗汉果都是清肺、补肺的佳品；藕、山药、阿胶、麦冬是养肺补气的佳品。3、新鲜蔬菜、水果，蔬菜、水果富含丰富的维生素，对人们的健康具有非常重要的作用。除食物清肺养肺外，保护肺功能我们更应该戒烟，吸烟对呼吸系统的危害非常大，保护肺功能戒烟刻不容缓。其次我们可以通过锻炼身体，如跑步、散步、跳舞等适当的体力活动，提高肺功能，起到清肺、养肺的目的。

能清肺养肺润肺的食物有百合、枇杷叶、山药、猕猴桃、柠檬还有蜂蜜等等，均可以清肺养肺润肺。 另外要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。可以吃百令胶囊，对清肺养肺润肺有明显的疗效。

常用的清肺养肺的食物，包括有梨、蜂蜜、罗汉果、百合等这些食物都有清肺润肺的功能。平时如果患者存在一定的肺功能基础疾病，没有在其急性期可以适当的使用如冰糖雪梨，川贝炖梨等，蜂蜜柠檬水，罗汉果泡茶，百合煮莲子等都有助于改善患者肺功能，达到较好的润肺，同时积极改善肺部的各种临床症状。在此基础上要尽可能注意避免烟雾以及各种有害气体，粉尘，二手烟民等接触来造成肺功能的持续损害，也可以通过自身增强免疫，增强体质通过游泳，慢跑等来达到锻炼肺功能，改善肺部功能的作用。

养肺润肺的水果主要有以下几种： 1.杨桃。含有丰富的维生素、糖分、酸素等。对于口腔、男性头痛具有很好的治疗作用。 2.苹果。具有健脾养胃、润肠止泻的作用。可以消除疲劳，有效的改善呼吸系统的功能和肺部的功能。 3.无花果。可以清肠除热、理气消食，具有消肿解毒的作用。并且无花果可以治疗肺热，声音嘶哑的症状。 4.石榴。对于津液不足具有很好的缓解作用，可以清热解毒、润肺止咳。

养肺润肺的水果主要有以下几种： 1.杨桃。含有丰富的维生素、糖分、酸素等。对于口腔、男性头痛具有很好的治疗作用。 2.苹果。具有健脾养胃、润肠止泻的作用。可以消除疲劳，有效的改善呼吸系统的功能和肺部的功能。 3.无花果。可以清肠除热、理气消食，具有消肿解毒的作用。并且无花果可以治疗肺热，声音嘶哑的症状。 4.石榴。对于津液不足具有很好的缓解作用，可以清热解毒、润肺止咳。

尘肺病患者可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜和水果来清肺，如黑木耳、菠菜、芹菜、西瓜、雪梨、苹果等，都具有清肺化痰的作用；其次可以使用具有化痰止咳作用的中药代茶饮，比如川贝、百合、麦冬、竹沥等；另外饮食上还要注意，忌辛辣，戒烟酒，要避免进食辛辣刺激食物，以免刺激呼吸道和气管，引起咳喘加重，忌食肥甘厚腻，以免生痰过多，不易排出，烟酒对呼吸道和气道都是刺激，所以也要避免接触。

尘肺病并没有特殊的饮食推荐来进行清肺。 尘肺最主要是因为工作或生活环境中接触了石矿、铁矿、粉尘等环境。在这些环境中，有大量的粉尘吸入到肺内，被肺内的巨细胞吞噬。就是细胞吞噬之后，进入淋巴系统再回流到淋巴结。因此，在上述的病理变化过程中，会出现两肺弥漫的散在多发结节以及纵隔淋巴结的肿大以及钙化。这个病程总的过程是不可逆的，因此，无论何种食物都没有办法阻断或者逆转病程。所以，目前对于尘肺患者，并没有一些特殊的有效的饮食来进行推荐。

清肺热的食物有胡萝卜、梨、豆浆、蜂蜜等。 清肺梨可以生津止咳，清热止咳，一种做法是把梨的内部掏空，放入冰糖，蜂蜜，川贝来煮。二，是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可以拌入蜂蜜，趁热吃，效果最好。三，是连皮切成块和木瓜。蜜枣猪骨一起煮汤，有清肺热，开胃的作用。将银耳泡发后和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同，可再放入枸杞和枣，另外还可以捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热治疗咳嗽。如果咳嗽比较重，必须到正规医院进行就诊。