黑茶喝多了是不是容易失眠

黑茶喝多了容易失眠。

当患者黑茶喝多了的时候是非常容易出现失眠的，这主要是因为黑茶中含有茶多酚，而茶多酚具有兴奋性，所以患者就非常容易出现失眠。除了黑茶以外，很多的茶类也可以引起失眠，比如白茶、红茶、绿茶等。因此，如果有失眠的患者或者睡眠质量不好的患者，在生活中一定要避免服用含茶类的食物或者不要喝茶叶。另外，很多因素也可引起失眠，比如患者睡觉的时候，周围的环境比较嘈杂，有着比较严重的光污染和声音污染，都可引起失眠。