腰肌筋膜炎要休养多久

腰肌筋膜炎一般需要休息2到3周的时间，在局部的疼痛症状完全缓解之后才能够恢复正常工作。

腰肌筋膜炎多是因腰背部过度劳累之后，肌肉表面的筋膜组织出现过度劳损而引发无菌性炎性反应。主要表现为腰背部的明显疼痛在进行过渡功能活动后，疼痛会明显加重，充分休息后可以明显缓解，因此，当腰肌筋膜炎急性发作时，一定要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度活动，尽量减少久站以及久坐的时间。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药物促进恢复，如消炎痛，洛索洛芬等等。