大腿被撞了淤青肿胀,建议在伤后尽量多休息,以卧床为主,减少下地负重活动的时间,对于局部的淤青肿胀较轻的,可以在局部外用云南白药喷雾剂等进行散瘀消肿止痛治疗,如果局部的青紫肿胀较重,影响髋膝关节活动的,多是因皮下的肌肉组织损伤严重引起,这种情况,建议到医院进行进一步的处理,如果局部的软组织剥脱较严重,多需要进行手术清理,不然皮下的软组织出现液化后可能会有感染的风险。