怎么判断自己肾虚了没有

肾虚是中医的说法，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气不固、肾阴阳两虚等几种不同的类型。可以通过中医的四诊望闻问切的方法来确诊。

肾阴虚的表现为盗汗、遗精、失眠多梦、腰膝酸软、五心烦热。肾精亏虚的表现有性欲减退、牙齿松动、耳聋耳鸣、健忘早衰。肾阳虚的症状表现为神疲乏力、四肢冰凉、身体浮肿、畏寒怕冷、腰膝酸软。肾气不固的表现，有遗精滑精、遗尿、小便无力、尿后余沥等等这些症状。