运动后体温升高多久会恢复

在日常生活中，运动以后出现了体温升高方面的问题，休息半个小时到一个小时，体温就可以慢慢恢复了。

有些人可能要恢复的慢一点，时间要长一点，不能够一概而论的，主要是看所从事的活动锻炼是什么，或者是活动锻炼持续的时间长短，或者是身体散热功能等多方面因素都会有影响的，所以也并没有一个统一的答案。当然，运动锻炼以后出现了体温一过性升高方面的问题，如果没有其他的临床症状，也不用过于担心。活动锻炼完以后出现了体温升高方面的问题，可以稍微多喝一点温热的糖盐水，可以补充身体丢失的水分和防止身体里面电解质紊乱的出现。不要喝冰冷的水或者是冰冻的饮料，这样是不利于身体健康的，要引起重视。出现体温升高的情况，也不要直接吹空调、吹风扇，否则容易导致身体受风受凉的出现。可以洗一个温热的澡，或者是泡个温热的澡这些都是有利于身体健康的。