肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚会有腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、盗汗、性欲亢进等症状。肾阳虚会出现畏寒怕冷、四肢发凉、记忆力减退、性欲减退等临床表现。
引起肾虚的原因有很多不良的生活习惯，长期的手淫、纵欲无度、作息紊乱以及过度安逸都会引起肾虚。可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行调理。平时要少吃肥甘厚腻的食物，要多喝水，要保持大便通畅，起居要规律，不要熬夜。
