脚踝崴了怎么快速恢复

脚踝崴了后可通过患肢抬高局部冷敷，限制活动，必要时可给予石膏或支具固定保护来进行快速恢复。脚踝崴伤后会出现局部的肿胀疼痛，活动受限，疼痛在负重活动时较为明显，出现上述损伤后需就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片ct+3维重建等辅助学检查，进一步明确诊断，排除骨折的可能性。治疗上早期需给予限制活动，局部冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息1到2个小时，如果肿胀明显，可给予石膏固定保护，并抬高患肢。