身体很重很累是什么原因

身体很重很累，这种情况一般考虑是湿气过重。

湿气过重的患者，主要的临床表现会出现四肢酸软无力、头重脚轻、大便不成形或者有舌苔痕，这种情况可以先到医院就诊检查。一般是可以口服一些六味地黄丸还有参苓白术散都可以调理，饮食方面要注意清淡一点，避免吃重口味的食物，而且要注意休息，避免过于劳累，更加不能熬夜，但是要注意适当的运动是可以，因为运动就是可以帮助提高自身的免疫力，当提高免疫力，那么就不容易生病。