两个手臂不一样粗怎么调整

两侧手臂一样粗，要看具体由何种原因造成。如果是由于先天性的肢体肥大，调整方式需要手术进行切除多余的皮下脂肪。如果是由于双侧的肌肉不一样粗细，肌肉力量不平衡造成的，可以通过训练肌肉力量来调整手臂的粗细。具体则要通过去正规医院就诊，可以通过挂骨科或矫形外科让医生来帮助判断。其中，先天性的双侧肢体不等大，又称为单侧肢体肥大症，是比较少见的，多数是由于肌肉力量不平衡造成。通过加强肌肉力量训练，也就是加强细的一侧，也就是弱侧的肌肉力量训练，来起到恢复手臂粗细不一致的情况。