来例假适合喝什么茶

来月经可以喝红枣银耳粥以及燕麦粥，红豆粥，玫瑰花茶，红糖姜茶等都是可以在经期适合服用的，一般具有活血化瘀，疏肝理气等作用。

在月经期一定要注意保暖，不宜冒雨涉水，不宜过食生冷寒凉，避免因寒而致血，要保持心情舒畅，避免情志的过度刺激，一定要在经期不要有性生活，避免由于性生活造成出现的月经过多，以及妇科疾病增加的几率，另外要注意休息，不要太过劳累，注意保持一个较为良好的心情。

另外，在月经期间尤其是在月经前后，不宜过食寒凉，注意适量的运动，避免过于剧烈的运动等，在饮食上要注意营养而均衡，易于消化，日常生活中要规律生活作息习惯，避免暴怒伤肝，以及停止抑郁等情况。