血糖高的主食物是什么

血糖高的患者，主食的食物，建议一以下食物为主，第一，粗粮食物为主。第二，膳食纤维含量丰富食物为主。第三，可以选择如一些含有丰富的膳食纤维或者粗粮食物代替，或者是低糖、低升糖指数的食物来作为主食。

第一，可以用玉米、南瓜、红薯、紫薯、山芋等来替代主食等剂量的替代，可以避免精米、精面对血糖的影响。第二，避免一些熬至稀烂的食物的摄入，比如粥、米糊、面汤等食物摄入，会明显的导致餐后血糖的升高，增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于控制血糖，比如魔芋以及粗粮的红豆、黑豆以及燕麦等均有较好的控制，餐后血糖的作用。