浑身腰酸背痛是什么原因引起的

浑身腰酸背痛，往往是由于受凉、劳累、活动量较大所导致的肌肉、韧带、筋膜炎所引起。

出现上述症状，需给予充分的休息，避免劳累，避免受凉疼痛部位可给予热敷，使用热水袋或热毛巾，艾灸等方式进行局部热敷，促进周围血液循环，利于恢复。配合局部的推拿按摩或筋膜腔局部进行按摩。疼痛较重的部位可给予扶他林软膏涂抹。疼痛缓解后逐渐恢复日常生活和体育锻炼，在体育锻炼的前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。注意逐渐的增加活动量，避免一次突然活动量较大。